>>41173Na dazu fällt mir auch etwas ein
Thiamin aka Vitamin B1. Ganz wichtig fürs Nervensystem und wer viel Saufi macht dem fehlt das sehr oft. Wenn man ganz viel Saufi macht kann man das Wernicke-Korsakoff Syndrom entwickeln. Nix Gute dies! Da kann dein Hirn keine Inhalte mehr speichern und auch nicht abrufen also wenn du viel Saufi machst, nimmst du besser B1! Gibt es in jeder Drogerie.
Gatorade. Ja kein Witz. Das sind Elektrolyte drinnen und die braucht dein Körper wenn du zu viel Saufi machst. Kommste ins Krankenhaus wegen zu viel Saufi bekommste ein sogenanntes Banana Bag
https://resetiv.com/blogs/news/banana-bag-iv intravenös und was ist da drinnen? Thiamin und Elektrolyte. Natürlich auch andere Sachen wie zB Nicotinsäure. Richtig gelesen. Das ist B3. Also am besten gleich B-Komplex pillen kaufen.
Magnesium. Du machst zu viel Saufi und wachst in der Nacht mit Wadenkrämpfen auf? Magnesium hilft dagegen. Habe auch gelesen, dass es beim Einschlafen helfen soll, kann ich aber nicht bestätigen.
Kalium. Warum weiß ich in dem Fall nicht genau aber wahrscheinlich hat man durch zu viel Saufi einen Kaliummangel. Bananen sind voll davon. Iss eine Banane Saufernst.
Und jetzt kein nützliches Produkt aber wenn du richtig viel Saufi machst, solltest du nicht kalter Truthahn aufhören sondern langsam weniger trinken. Tapering nennt sich das. Wenn du nicht taperst dann kannst du dich "kindlen". Kurz gesagt bedeutet das je öfter du auf Entzug bist desto schlimmer wird der Entzug. Genauer gesagt:
https://pubs.niaaa.nih.gov/publications/arh22-1/25-34.pdfUnd deshalb macht man einen proper Taper.
Hier eine Anleitung: http://hamsnetwork.org/taper/ leider 404.
Aber wie gesagt einfach langsam die Menge runterschrauben.
Habe auch sehr oft gehört, dass Kratom dabei helfen soll. Kann ich selber aber nicht bestätigen. Was definitiv hilft sind Benzos aber das sollte man wirklich nur in Notfällen nehmen und auf gar keinen Fall mit Alk mischen.
Woher weiß ich das alles? Das Meiste von https://old.reddit.com/r/cripplingalcoholism/
Wenn du mal aufhören / weniger trinken willst und nicht zu AA gehen magst aber dich dennoch mit Gleichgesinnten austauschen magst dann empfehle ich https://old.reddit.com/r/dryalcoholics/
oke wa alles